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新东方精神:对幸福感影响最大的六个因素

本文摘要:如今快乐是一个广为谈论的话题。不少人,尤其是年轻人以致于喊出出有这样的口号:追求幸福。 随着社会的发展,人们对快乐的执着更加个性化。然而万变不离其宗,不论人与人之间追求幸福的差异有多大,有几个基本方面是不可缺少。 英国伦敦经济学院有一位叫作理查德.莱亚德的教授。他在前年出有了一本书,书名是《快乐:新的科学的教训》。教授先生说道,日常生活的各个方面从身体健康到恋情,从家庭到工作,无一不是最重要的,对快乐都会产生影响。 可是,也有人不这么看,甚至说道追求幸福真是是浪费时间。

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如今快乐是一个广为谈论的话题。不少人,尤其是年轻人以致于喊出出有这样的口号:追求幸福。

随着社会的发展,人们对快乐的执着更加个性化。然而万变不离其宗,不论人与人之间追求幸福的差异有多大,有几个基本方面是不可缺少。

  英国伦敦经济学院有一位叫作理查德.莱亚德的教授。他在前年出有了一本书,书名是《快乐:新的科学的教训》。教授先生说道,日常生活的各个方面从身体健康到恋情,从家庭到工作,无一不是最重要的,对快乐都会产生影响。

可是,也有人不这么看,甚至说道追求幸福真是是浪费时间。英国剑桥大学的心理学家尼克.贝利斯博士说道,以追求幸福为生活目标,那是不切实际的。

用他的众说纷纭就是,我们大家应当用平顺的心情代替坚硬的心情,仅此而已。他说道,我们讨厌追求幸福,然而正是这种执着弄得我们很不得劲。说实话,感觉没优劣之分,寻找一种较好的疏浚方法才是无非的。

古希腊哲学家赫拉克干在公元前五百年说道:世界万物均是预示对立面斗争而产生的。换句话说,世间一旦没了对立,也就会经常出现变革。日常生活更是如此。哪些方面必须特别注意呢?  家庭关系  德国社会经济委员会每年都对一些家庭展开会晤。

这家机构在会晤的时候找到,有些青年男女在喜结连理之前的两三年中感觉很快乐,成婚之后就实在更加快乐了。可以这样谈,婚后第一年的日子是最幸福的。可是时间一宽,夫妻二人实在生活不那么令人满意。

尽管如此,若是跟婚前比起,即便是丝婚来临之时,夫妻俩还是甚有一种幸福感。英国诺丁汉大学社会学与社会政策学院的斯蒂芬?约瑟夫教授这样说道:心理学文献证明,人际关系可使人们产生幸福感。他还说道,当一种关系使人们产生归属感的时候,那种关系就是一种很好的关系。

孩子出生于的时候,幸福感急遽下降,可是两年之后这种感觉就弱化了。研究指出,婚姻生活的一个益处就是,夫妻俩可以享有一种经常性的令人满意的性生活。可以这样谈,未婚之人身体较为身体健康,寿命也较为宽。

  工作  专家说道,失业不仅不会使一个人收益骤减,而且还不会毁坏他的自尊心,幸福感也就无从谈起。德国社会经济委员会的研究告诉他人们,失业给某些人导致的伤痛远比丢钱反感得多。德国研究人员雷纳?温克尔曼说道,失业使人产生一种耻辱感,而且是一种很相当严重的耻辱感。这种感觉不会持续很长时间,两三年都有可能消失没法。

失业率减少的时候,社会中每个成员的快乐指数都会上升不仅失业者的快乐指数大大上升,就连那些有工作的人也感觉大不如前。除了失业,工作不顺心、学非所用以及对所专门从事的工作不感兴趣某种程度不会影响人们的幸福感。  社区与朋友  人们生命中三分之一是在家童年的,而家是构成一个社区的大于元素。

现代社会更加推崇社区的建设。原因很非常简单,社区建设得好有助人们普遍恋情,也使人们的生活有一种安全感。

莱亚德教授说道,如果你寄居的地方是一些你信任的一家人,你不会有一种什么感觉?不快乐才怪呢!研究人员把社区质量称为社会资本。科学家在若干个国家展开过偷钱包的试验,结果找到交还亲率强弱与一个国家的信任感有关。

我们有时听见某些居住小区再次发生刑事案件。一个案件导致的损失有时候并不大,可是它给人们的影响却不可小觑,有时候不会让成千上万的人寝食不安。在我们的城市里,人们大多住在堵塞的高楼里,一家人间往来很少,长此以往,人们的恋情就不全面了,这对人们的生活质量影响相当大。

  整体健康  英国在2002年对肾透析病人展开了一项调查。结果找到,在应付日常生活收到的挑战方面,人们的适应能力很强。我们经常过高地估算相当严重疾病对快乐导致的伤害,可是却不过于理会慢性病或者心理疾患对人们的影响。

莱亚德说道:就快乐而言,心理健康比身体健康更加最重要。《柳叶刀》杂志刊登的一篇文章告诉他我们,抑郁症对身体健康的影响比心绞痛和糖尿病还要相当严重。令人不解的是,患心绞痛和糖尿病的人会去看专家,可是患抑郁症谋求专家协助的人却寥寥无几。

  饮食  大脑中有一种化学物质影响着我们的感觉、心情、胃口和动作,那是一种叫作蛋白质片段的氨基酸,其基本来源是食物。还有一种叫血清胺的神经递质,源于色氨酸,它与符合和幸福感息息相关。含有色氨酸的食物有香蕉、牛奶、鹰嘴豆、花生和鸡肉。另一种神经递质叫氨基丁酸,豆子和干果中都有,对心情放开好处多多。

英国心理健康基金会研究主任艾恩?莱里说道,人们对饮食与心理健康两者的关系知之甚少。  个人权利  影响幸福感的还有一个因素,就是一个人否实在自己享有一定的权利。有一个很热门的小品,其中有一句台词大约意思是,年长的时候不受妻子领导,年纪大了不受孩子领导。

虽说是一种嘲讽,体现的毕竟一种现实。生活中,权利比较较较少的有两种人。一种是未成年的小孩。当然并不是父母不给其权利,而是这种拒绝接受被罩上了一层合理的外衣。

媒体上早已报导过不止一次,说道小孩子自我感觉并不快乐。多年以前,北京一家重点中学的学生拒绝接受记者专访,就有学生体现他们并不像父母说道的那样快乐。

还有一种人是老年人。人上了年纪,在很多情况下就丧失了权利,不仅身体无法权利活动,有时候心理上也不容许因为有子女容许。要是细论一起,还有很多人在某个阶段因为受到种种容许而不幸福,比如成婚之后,夫妻之间丧失各自的心理空间,比如工作人员在单位不论做到什么工作每一道程序都要经过领导批准后,这是缺乏权利的另一种展现出。缺乏合理的个人空间首先要影响的是身体健康。

一旦身体很差,反问快乐可讲?只不过这个道理很非常简单。


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